Beth yw osteoporosis?
Mae osteoporosis yn glefyd esgyrn systemig, sy'n dueddol o dorri asgwrn oherwydd dirywiad dwysedd mwynau esgyrn ac ansawdd esgyrn, dinistrio microstrwythur esgyrn, a chynnydd mewn breuder esgyrn. Rhennir osteoporosis yn gynradd ac uwchradd. Rhennir osteoporosis cynradd yn osteoporosis ôlmenopawsol (math I), osteoporosis senile (math II), ac osteoporosis idiopathig (gan gynnwys math ifanc). Mae osteoporosis ôlmenopawsol fel arfer yn digwydd o fewn 5 ~ 10 mlynedd ar ôl menopos; Yn gyffredinol, mae osteoporosis senile yn cyfeirio at osteoporosis sy'n digwydd ar ôl 70 oed; Mae osteoporosis idiopathig yn digwydd yn bennaf yn y glasoed, ac nid yw'r etioleg yn hysbys.
Pa ymdrechion y mae pobl wedi'u gwneud i ymdopi ag osteoporosis?
Er mwyn codi ymwybyddiaeth llywodraethau a phobl ledled y byd ar atal a thrin osteoporosis, sefydlodd Cymdeithas Osteoporosis Genedlaethol Prydain Ddiwrnod Osteoporosis y Byd ym 1996. Ym 1998, dechreuodd Sefydliad Iechyd y Byd (pwy) gymryd rhan a gweithredu fel cyd-noddwr, gan newid diwrnod osteoporosis y byd i Hydref 20 bob blwyddyn.
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, gyda'r duedd heneiddio amlwg yn y byd, yn enwedig lles y cyhoedd o ansawdd uchel mewn gwledydd Ewropeaidd ac America, mae terfyn oedran uchaf y boblogaeth wedi'i ddiweddaru, ac mae afiechydon cronig wedi dod yn un o'r problemau dyrys yn y gwledydd hyn. . Er enghraifft, mae nifer yr achosion o glefyd cronig yn yr arennau, cryd cymalau, diabetes, ac osteoporosis wedi cyrraedd uchafbwyntiau newydd, yn enwedig mae'r niwed a achosir gan osteoporosis yn dod yn fwy a mwy difrifol. Mae rhai data yn dangos erbyn 2020, y bydd nifer y bobl sy'n dioddef o osteoporosis neu osteopenia yn Ewrop a'r Unol Daleithiau yn cyrraedd 28.66 miliwn. Os bydd hyn yn parhau, mae gennym le i gredu y bydd y nifer hwn yn dyblu ymhen 30 mlynedd.
Beth yw niwed osteoporosis?
Y sioc gyntaf ar ôl salwch yw poen, a fydd yn lleihau ansawdd bywyd y claf yn uniongyrchol. Os na chaiff ei gynnwys, bydd yn arwain at ddadffurfiad asgwrn cefn, a dirywiad hirdymor yn ansawdd esgyrn, ac mae'n hawdd iawn bod yn anabl oherwydd toriad. Os yw'n ysgafn, bydd gan y claf weithgareddau cyfyngedig ac ni all ofalu amdanynt eu hunain, gan gynyddu nifer yr achosion o haint ysgyfeiniol a doluriau gwely, a dod â baich economaidd trwm i unigolion, teuluoedd a chymdeithas. Mae'r dadansoddiad penodol fel a ganlyn:
Mae osteoporosis ei hun yn cynnwys tri math o symptomau
(1) Efallai y bydd gan gleifion â phoen boen cefn neu boen corff. Pan fydd y llwyth yn cynyddu, mae'r boen yn gwaethygu neu mae'r gweithgaredd yn gyfyngedig. Mewn achosion difrifol, mae'n anodd troi drosodd, eistedd i fyny a cherdded.
(2) Gall dadffurfiad asgwrn cefn ac osteoporosis difrifol arwain at fyrhau uchder a thwmpath. Gall toriadau cywasgu asgwrn cefn arwain at anffurfiad thorasig, a chywasgu'r abdomen, ac effeithio ar swyddogaeth cardiopwlmonaidd.
(3) Mae toriadau nad ydynt yn cael eu hachosi gan drawma neu fân drawma yn doriadau brau. Mae'n doriad egni isel neu ddi-drais, fel cwymp o'r uchder sefyll neu islaw neu doriad a achosir gan weithgareddau dyddiol eraill. Y safleoedd cyffredin o dorri asgwrn brau oedd fertebra thorasig, fertebra meingefnol, clun, radiws, wlna distal, a humerus procsimol.
Sut i atal y clefyd hwn?
1. Ceisiwch gael y màs asgwrn brig delfrydol a lleihau'r risg o osteoporosis yn y dyfodol.
O ddechrau'r glasoed, dylid cryfhau ymarfer corff i sicrhau cymeriant calsiwm digonol. Ar yr un pryd, dylid trin clefydau amrywiol, yn enwedig clefydau darfodadwy cronig, diffyg maeth, a diffyg amsugno, yn weithredol i atal afiechydon camweithrediad gonadal amrywiol a chlefydau twf a datblygiad; Osgoi defnydd hirdymor o gyffuriau sy'n effeithio ar metaboledd esgyrn,
2. Sut i ddefnyddio atchwanegiadau a chyffuriau osteoporosis.
Mae atodiad calsiwm mewn oedolion yn fesur sylfaenol i atal osteoporosis. Ni ellir ei ddefnyddio ar ei ben ei hun fel cyffur triniaeth ar gyfer osteoporosis, ond dim ond fel cyffur ategol sylfaenol. Mae atal oedolion yn bennaf yn cynnwys dwy agwedd. Yn gyntaf, ceisiwch ohirio cyfradd a graddau colli esgyrn. Ar gyfer menywod ar ôl diwedd y mislif, y mesur cydnabyddedig yw ychwanegu at gymysgedd estrogen neu estrogen a phrogesteron cyn gynted â phosibl. Yr ail yw atal achosion o dorri asgwrn mewn cleifion ag osteoporosis. Gall osgoi ffactorau risg torri asgwrn leihau nifer yr achosion o dorri asgwrn yn sylweddol.