Serotonin, a elwir hefyd yn 5-hydroxytryptamine, neu 5-HT yn fyr, yn sylwedd pwysig sy'n rheoleiddio gweithgaredd niwral. Mae serotonin yn cael ei gynhyrchu o asid amino o'r enw Tryptoffan. Mae'n hormon sy'n atal niwrodrosglwyddyddion ac yn gwneud i'n hymennydd deimlo'n hapus.
Bydd digonedd o Serotonin yn effeithio ar archwaeth, diddordeb, cwsg a hwyliau pobl. Gall atal iselder, hyrwyddo synthesis Melatonin, gwella ansawdd cwsg, a chwarae rhan hanfodol mewn cwsg a threulio. Gall diffyg serotonin arwain at iselder a phryder.
Profi i Atal Meigryn
Mae tystiolaeth y gallai rhoi 400 i 600 mg o 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) bob dydd helpu i atal meigryn. Efallai na fydd dosau is yn effeithiol.
Mewn 6-treial mis yn targedu 124 o unigolion, dangoswyd bod 5-HTP (600 mg y dydd) yr un mor effeithiol â'r cyffur methysergide safonol. Y budd mwyaf amlwg a welwyd yw gostyngiad yn nwysedd a hyd meigryn. Oherwydd astudiaethau cynharach yn dangos bod methysergide yn cael gwell effaith therapiwtig ar feigryn na phlasebo, mae canlyniadau'r astudiaeth hon yn darparu tystiolaeth ystyrlon, er nad yw'n drylwyr, sy'n nodi bod 5-HTP hefyd yn effeithiol.
Mewn astudiaeth gymharol arall, gwelwyd canlyniadau da tebyg gan ddefnyddio gwahanol gyffuriau a 5-HTP (ar ddogn o 400 mg y dydd).
Fodd bynnag, mewn un astudiaeth, nid oedd 5-HTP (hyd at 300 miligram y dydd) mor effeithiol â Propranolol. Yn yr un modd, mewn astudiaeth yn cynnwys plant, 5-ni ddangosodd HTP ei fanteision.
Yn seiliedig ar yr holl dystiolaeth hon, mae'n ymddangos bod cymryd dosau digonol o 5-HTP yn helpu pobl â meigryn mynych, ond mae angen ymchwil pellach. Yn benodol, mae angen i ni gynnal astudiaeth dwbl-ddall ar raddfa fawr i gymharu perfformiad 5-HTP â plasebo dros gyfnod o sawl mis.
Yn olaf, canfu treial 8-wythnos, dwbl-ddall, a reolir gan blasebo a oedd yn targedu 65 o gleifion (merched yn bennaf) â chur pen tensiwn nad oedd dos 100 mg o 5-HTP dair gwaith y dydd yn lleihau'n sylweddol y nifer y cur pen a brofwyd. Fodd bynnag, mae'n lleihau'r angen i gyfranogwyr ddefnyddio cyffuriau lleddfu poen eraill.
Effeithiau clinigol serotonin
1, Rôl serotonin yn y system imiwnedd yw y gall serotonin rwymo i wahanol dderbynyddion serotonin ar wyneb celloedd imiwnedd dynol, gan reoleiddio'r system imiwnedd.
2, Mae gan rôl serotonin yn y system nerfol ganolog, yn ogystal â mynegiant llai o serotonin a'i dderbynyddion yn y system nerfol ganolog, gydberthynas benodol ag iselder ysbryd. Mae ymchwil wedi canfod y gall cynyddu lefel serotonin yn yr ymennydd yn briodol liniaru symptomau iselder ysbryd yn effeithiol, gan nodi y gall gostyngiad mewn serotonin yn y system nerfol ganolog arwain at iselder.
3, Rôl serotonin mewn clefyd adlif Laryngopharyngeal, gall serotonin effeithio'n uniongyrchol ar swyddogaeth organau lluosog y system dreulio, ac mae gan ddiffyg serotonin yn yr oesoffagws gydberthynas benodol â chlefyd adlif gastroesophageal ac Esophagitis adlif.
Daw'r wybodaeth yn yr erthygl hon o'r Rhyngrwyd ac ni chaiff ei defnyddio fel cyngor triniaeth neu gyngor buddsoddi. Os yw'r erthygl hon yn cael effaith ar eich hawliau a'ch diddordebau neu os oes gennych ddiddordeb yn y cynnyrch hwn, cysylltwch â ni mewn pryd fel y gallwn ddarparu mwy o help i chi